Phương pháp chữa bệnh cảm cúm bằng xông hơi

20:06 |
Mùa đông thời tiết gió lạnh thay đổi khiến tôi thường xuyên bị cảm cúm và mệt mỏi kéo dài. Triệu chứng này có khi xuất hiện tận 5 tuần mà vẫ không khỏi. Vậy cho tôi hỏi có cách nào điều trị bệnh này mà không cần dùng thuốc không ạ.  (Nguyễn Nam )

Xin chào Anh Nam!

Bệnh cảm cúm là bệnh thường xảy ra cho tất cả mọi người , mới bắc đầu bị cảm thì cơ thể ớn lạnh, mệt mỏi, phát sốt; sau đó sẽ xuất hiện các triệu chứng như : Hắt hơi sổ mũi, ngạt mũi, ho, chảy nước mũi, đau họng, khàn tiếng…. các triệu chứng chứng ấy gọi là triệu chứng cảm cúm, nếu không điều trị và có các biện pháp giải cảm kịp thời, có thể bệnh sẽ biến thành bệnh ác tính, và có thể nguy hiểm cho sức khỏe chúng ta.

Xem thêm: xông hơi tại nhà đúng cách

Điều trước tiên khi bị bệnh cảm cúm, Anh phải giữ ấm ,nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ để tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại với virus cảm cúm, nếu có các triệu chứng sốt cao, ho , đau họng ,…. nhất thiết Anh phải đi Bác sĩ để được điều trị cho phù hợp.



Để giải cảm , trong y học dân tộc của chúng ta có phương cách rất hiệu nghiệm là ra chợ mua một bó lá xông về nấu lên để xông, sau đó ăn một tô cháo giải cảm có nhiều hành lá và lá tía tô thái nhỏ và nếu được massage toàn thân thì rất tốt.

Xem thêm: xông hơi da mặt bằng nước nóng

Tuy nhiên hiện nay do cuộc sống đã công nghiệp hóa nhiều, hiếm người nào còn có thời gian để tự làm được nồi xông hơi hoặc massage cho mình được, vì vậy xin mời Anh Quân đến các Spa xông đá muối của Công ty chúng tôi.

Tại đây chúng tôi có phòng xông hơi khô và xông hơi nước để giúp cho cơ thể của anh thanh lọc các độc chất do cảm cúm gây ra. Sau đó anh sẽ được đội ngũ các Kỹ thuật viên chuyên nghiệp của Công ty chúng tôi giúp massage điều trị  cảm cúm cho Anh có hiệu quả hơn ( chủ yếu là day , ấn các huyệt Phong môn trên lưng, Phong trì sau cổ , Phong phủ sau đầu… )
Read more…

5 công dụng của biện pháp xông hơi da mặt

00:50 |
Cùng ELLE tìm hiểu những lợi ích của phương pháp xông hơi da mặt đối với làn da và sức khỏe phụ nữ để bạn hiểu kỹ hơn và đưa ra lựa chọn làm đẹp chính xác hơn.

Xem thêm :>> xông đá muối

Lợi ích của phương pháp xông hơi da mặt 1

Xông hơi da mặt là liệu pháp thường được sử dụng khi bạn có đủ thời gian và tiền bạc để đến spa chăm sóc da. Thế nhưng, bạn cũng có thể tự xông hơi da mặt tại nhà với cách thức vô cùng đơn giản. Chỉ với vài phút và các vật dụng như nước ấm, nồi hoặc tô và một cái khăn, làn da đã được hưởng những lợi ích tuyệt vời. Dĩ nhiên, bạn có thể thêm vào trong nước xông một vài nguyên liệu khác nếu muốn.

Xông hơi da mặt còn là bí quyết làm đẹp giúp giảm tình trạng mụn trên da. Ngoài ra, hơi nóng còn làm tăng tuần hoàn máu và giúp máu lưu thông gần bề mặt da, đem lại vẻ hồng hào khỏe mạnh cho khuôn mặt. Dưới đây là những lợi ích mà phương pháp làm đẹp này đem lại cho làn da của bạn:


1. Làm sạch lỗ chân lông

Lỗ chân lông bị tắc nghẽn là nguyên nhân chính gây ra mụn, làm nhiễm trùng và kích ứng da. Dù da bạn có bị mụn hay không, cách tốt nhất để làm sạch lỗ chân lông chính là xông mặt. Hơi nóng của nước giúp lỗ chân lông giãn nở, làm mềm lớp tế bào chết và làm cho bụi bẩn trong các lỗ chân lông được thoát ra ngoài dễ dàng.

2. Giúp da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm dưỡng da

Khi lỗ chân lông giãn nở và bụi bẩn tạp chất được loại bỏ, lỗ chân lông sẽ hấp thụ tốt hơn các sản phẩm dưỡng da như mặt nạ dưỡng hay serum.

Lợi ích của phương pháp xông hơi da mặt

3. Cải thiện tuần hoàn máu

Hơi nóng giúp mạch máu giãn nở, máu sẽ lưu thông thuận lợi hơn, cung cấp o6xy và dưỡng chất cho các mô. Kết quả, làn da xỉn màu sẽ trở nên hồng hào hơn.


4. Thải bỏ độc tố

Khi bạn tắm hơi, cơ thể đổ mồ hôi sẽ giúp đào thải các độc tố. Da mặt cũng tương tự như vậy. Vì thế, xông mặt sẽ loại đi những chất độc gây mất cân bằng da.

5. Thư giãn tinh thần

Hơi nóng của nước đem đến cho bạn cảm giác bình tâm, và nếu cho thêm tinh dầu hay dược liệu vào nước, bạn đã sẵn sàng để tham gia vào liệu pháp thư giãn tại nhà rồi đấy!
Read more…

Bệnh đau gót chân là gì và có nguy hiểm không?

00:09 |
Đau gót chân do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Bệnh khiến cho cuộc sống, sinh hoạt của bệnh nhân gặp nhiều khó khăn, do đó, rất cần điều trị sớm.
Chứng đau tại vùng gót gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Tùy vào vị trí đau có thể chia đau gót chân thành hai nhóm chính: đau vùng dưới gót và đau phía sau gót. Đau gót chân khiến cho cuộc sống, sinh hoạt của bệnh nhân gặp nhiều khó khăn, do đó, cần phải biết nguyên nhân đau do đâu và điều trị sớm để giúp bệnh nhân tránh khỏi phiền toái do bệnh gây nên.

Xem thêm:>> xông đá muối
tim-hieu-thuoc-tri-benh-dau-chan-tu-dau-got-chan
Thường xuyên bị đau gót chân có nguy hiểm không?

Vì sao bị đau gót chân?

Như thường lệ, chị Tr.T.H. chọn đôi giày cao 5cm để đi. Nhưng hôm ấy, chị xỏ chân vào giày xong, khi đứng lên thấy đau nhói ở vùng sau gót chân, không thể bước đi được. Chị vội bỏ giày ra, tập thử vài động tác mới thấy rõ gót chân mình bị đau nhiều hơn khi đưa bàn chân cao lên hoặc đưa mũi chân chúc xuống. Tình trạng đó tăng dần lên, sau vài ngày thì chị đi khám bệnh, bác sĩ chẩn đoán chị bị viêm bao hoạt dịch gân gót.
Trường hợp viêm bao hoạt dịch gân gót chị H. mắc phải chỉ là một trong số rất nhiều bệnh liên quan đến đau gót chân mà nguyên nhân gây bệnh lại cũng rất nhiều. Thường gặp nhất của đau vùng sau gót chân bao gồm viêm gân gót (viêm gân Achille) và viêm bao hoạt dịch gân gót. Viêm cân gan chân là nguyên nhân hay gặp nhất của đau mặt dưới gan chân. Cân gan chân là dải cân chạy từ mặt dưới các ngón chân đến tận cùng phía dưới của gót chân. Khi hoạt động, các động tác dồn lực nhiều lên gan chân như chạy nhảy, leo trèo, thậm chí đứng nhiều sẽ tác động lên cân gan chân, ban đầu gây kích thích cơ học, về lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng viêm. Ở những người có bề mặt gan chân bất thường, ví dụ quá phẳng hoặc quá lõm hoặc béo phì, làm nghề phải đi bộ lâu hay đứng lâu… là những yếu tố thuận lợi gây ra chứng đau gan chân.
Các bệnh gây đau gót chân và thuốc trị 1
Vị trí đau gót chân.

Dấu hiệu nào cho biết bị bệnh?

Khi bạn thấy đau ở vùng mặt dưới gót chân, đau tăng lên khi thay đổi động tác từ nằm hay ngồi lâu sang động tác đứng, đặc biệt đau nhiều vào buổi sáng khi mới ngủ dậy bước chân xuống giường, sau khi đi lại vận động một lúc thì triệu chứng đau sẽ giảm dần đi thì đó chính là dấu hiệu bị bệnh ở gót chân. Lúc này, bạn cần đi khám để biết được mình bị đau do nguyên nhân gì để được điều trị kịp thời.

Điều trị bệnh như thế nào?

Hiện nay có rất nhiều phương pháp để điều trị bệnh. Biện pháp đầu tiên bao giờ cũng phải nghĩ tới đó là nghỉ ngơi, nẹp bất động bàn chân ở tư thế trung gian vào buổi tối, chườm túi đá vào vùng gót chân, tránh đi chân đất, tập các bài tập duỗi cơ cẳng chân như kéo các ngón chân về phía mặt trước cẳng chân nhiều lần vào buổi sáng; đi giày dép có lót đế mềm hoặc giày dép chỉnh hình khi có bất thường xương bàn chân. Khi bị đau quá thì có thể dùng thuốc chống viêm giảm đau không steroid như aspirin, diclofenac, meloxicam hoặc tiêm corticoid tại chỗ theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp. Nếu đau gót chân thông thường mà không được điều trị kịp thời có thể có diễn biến xấu hơn, dưới đây xin nêu ra một số hậu quả của bệnh đau gót chân và phương pháp điều trị:
Gai xương gót là hậu quả của tình trạng viêm cân gan chân kéo dài dẫn đến mọc xương tân tạo tại vùng gót chân. Gai xương gót thường không phải là nguyên nhân trực tiếp gây đau ở gót chân vì nhiều người đau gót mà không có gai xương, ngược lại nhiều người hiện tại có gai xương mà lại không đau gót. Chính vì vậy, điều trị gai xương gót cũng tương tự như điều trị viêm cân gan chân và hiếm khi cần phải mổ cắt bỏ gai.
Hội chứng đường hầm cổ chân mắc phải do chèn ép dây thần kinh chầy sau dẫn đến đau hay rối loạn cảm giác như tê rát, tê cóng, căng chặt vùng bàn chân hay gót chân. Về điều trị phải tùy theo nguyên nhân, nhưng có thể dùng các loại thuốc bao gồm thuốc chống viêm giảm đau không steroid, tiêm corticoid tại chỗ hay các biện pháp phẫu thuật giải phóng chèn ép.
Đau vùng mặt sau gót chân hay gặp nhất là viêm gân gót hoặc viêm bao hoạt dịch gân gót. Viêm gân gót hay gặp ở những người vận động với cường độ cao hoặc gặp ở lứa tuổi trung niên, đặc biệt những người trước kia là vận động viên. Khi đó gân gót bị kéo căng quá mức do vận động quá tải, cộng với những chấn thương lặp đi lặp lại mà không được xử trí đúng cách làm gân gót mất tính mềm dẻo, trở nên thoái hóa, có những tổn thương rách nhỏ do đó dễ bị viêm, thậm chí đứt gân. Những yếu tố thuận lợi khác dễ gây viêm gân gót như thay đổi giày đi, thay đổi chế độ luyện tập, ví dụ tăng lượng vận động. Về điều trị: ngưng những hoạt động gây đau, chườm đá tại chỗ, tập bài kéo giãn cơ bắp chân và mắt cá, đi giày dép có tác dụng nâng gót ở cả hai chân và có phần cứng bảo vệ gót chân, vật lý trị liệu như nhiệt nóng bằng paraffin, túi chườm, hồng ngoại, sóng ngắn.
Một trong những nguyên nhân khác gây đau gót chân là do chấn thương trực tiếp tại vùng gan chân do đi trên nền cứng không bằng phẳng, dẫm phải sỏi đá… làm tổn thương trực tiếp lên mô mỡ đệm ở gan chân. Thường chỉ cần nghỉ ngơi vài ngày là hết, thuốc giảm đau thông thường hay chống viêm giảm đau cũng có tác dụng tốt.
Tóm lại, đau gót chân là triệu chứng rất thường gặp và có nhiều nguyên nhân gây nên. Do đó, khi bị đau, bạn nên đi khám ở cơ sở y tế chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân gây bệnh và điều trị kịp thời.
ThS. Bùi Hải
Read more…

Phương pháp chữa đau lưng bằng dân gian

00:41 |
Sử dụng những cây cỏ vườn nhà để điều trị đau lưng là điều bạn có thể thực hiện một cách dễ dàng, không tốn nhiều tiền và đặc biệt chẳng cần lo lắng đến những tác dụng phụ của nó.

Đau lưng là chứng bệnh mà ai cũng có thể mắc phải. Có rất nhiều nguyên nhân có thể khiến bạn bị đau lưng như làm việc quá sức, mắc bệnh về xương khớp, đau lưng do ngồi sai tư thế, do mang thai,…. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây nên vì vậy việc chữa trị bệnh cũng cần có biện pháp và phương thuốc khác nhau. Tuy nhiên, bài viết đã tổng hợp lại tất cả các bài thuốc dân gian giúp chữa bệnh đau lưng vô cùng hiệu quả.

Bài thuốc chữa đau lưng từ ngải cứu


Đau lưng do bệnh gai cột sống: Dùng 1 nắm lá ngải cứu tươi, rửa sạch, giã nát. Cho khoảng 150ml dấm gạo đã được đun nóng trộn cùng lá ngải rồi cho vào 1 miếng vải mỏng, buộc kín.
Dùng túi thuốc trên xoa dọc theo sống lưng trong khoảng 15 phút. Khi thuốc bị nguội bạn có thể làm nóng lại và tiếp tục xoa đến khi nào cảm thấy thoải mái thì thôi. Cách này nên làm vào mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ có giấc ngủ ngon sau đó và cảm thấy vô cùng sảng khoái vào sáng hôm sau.
Bạn có thể thực hiện cách này trong vòng 15 ngày. Nếu chưa có kết quả như mong muốn thì có thể duy trì trong khoảng 3-5 tháng để điều trị bệnh dứt điểm.
Đau thần kinh tọa: Giã nát 300g lá ngải, trộn thêm 2 thìa mật ong, vắt lấy nước uống vào buổi trưa và chiều. Uống nước ngải cứu mật ong này trong vòng 1-2 tuần sẽ có kết quả.
Đau thắt lưng: Dùng lá ngải và muối trắng rang nóng rồi cho vào túi vải nóng chườm lên vùng lưng bị đau vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Bạn có thẻ làm nóng lại thuốc khi nó bị nguội và tiếp tục chườm lên lưng, thêm 2-3 lần nữa. Nếu thuốc quá nóng bạn có thể đắp thêm một lớp vải lên lưng để tránh bị bỏng.
Đau lưng ở bà bầu: Bạn cũng có thể áp dụng công thức như trị đau thắt lưng chườm vào vùng bị đau cho bà bầu cũng sẽ rất dễ chịu.
Xem thêm: >> xông đá muối

Bài thuốc chữa đau lưng từ gừng

ba-thuoc-dan-gian-chua-dau-lung-tu-gung
Đau lưng do thần kinh và thoái hóa khớp: Giã nát 20g gừng tươi và 15g hành củ, sau đó trộn thêm 30g bột mì trong chảo cho lên bếp đảo đều tay cho nóng già rồi lấy ra đắp lên chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Bạn có thể để thuốc trong nhiều giờ và cần thay mới hàng ngày nhé!
Đau lưng do mang thai: Cho gừng tươi đập dập vào lọ ngâm cùng rượu trắng trong 3 ngày rồi lấy ra xoa bóp vùng lưng bị đau nhức. Nếu có thời gian bạn nên ngâm rượu gừng càng lâu càng tốt nhé, hiệu quả sẽ cao hơn khi dung rượu tốt ngâng gừng trong thời gian dài. Rượu gừng xua tan đi cơn đau mỏi lưng giúp các mẹ ngủ ngon hơn.
Đau lưng, đau vai do lao động nặng: Sau một ngày làm việc nặng nhọc, lưng vai đau mỏi bạn lấy nước gừng tươi trộn cùng ít muối và dấm ăn. Dùng khan sạch thấm hỗn hợp nước gừng lên chỗ đau. Hỗn hợp này sẽ giúp cơ bắp giãn nở, thoải mái, lưu thông máu và giảm đau hiệu quả.

Bài thuốc chữa đau lưng từ đinh lăng

bai-thuoc-chua-dau-lung-tu-la-dinh-lang
Chữa đau lưng, mỏi gối (chữa cả tê thấp): Lấy 20 – 30g thân hoặc cành cây đinh lăng sắc nước uống 3 lần trong ngày. Bạn có thể kết hợp cả cây trinh nữ, cúc tần và cam thảo dây để sắc uống sẽ có hiệu quả hơn.

Bài thuốc chữa đau lưng từ lá lốt

bai-thuoc-tri-dau-lung-tu-la-lot
Đau lưng đơn thuần: 1 nắm lá lốt, ngải cứu, hy thiêm thảo cho vào cối giã nát, chưng cho nóng rồi đắp trực tiếp lên chỗ đau ngày 2 lần. Công hiệu thuốc rất nhanh. Làm vài ngày đến khi không còn cảm giác đau mỏi nữa.
Đau nhức lưng, xương khi trở trời: Làm món thịt bò xào lá lốt như sau: Chuẩn bị 100g thịt bò và 50-70g lá lốt.
Thịt bò ướp gia vị xào chín tái rồi thái lá lốt bỏ vào đảo đều vài phút là dùng được. Ăn kèm với cơm rất ngon và tác khá tốt với người đau lưng. Bên cạnh đó món thịt bò xào lá lốt này còn rất bổ máu. Bạn nên ăn từ 2-3 lần/ tuần.
Đau nhức xương khớp: 30g lá lốt, và các loại rễ cây vòi vòi, cỏ xước, bưởi bung mỗi loại 30g (dùng rễ tươi). Đem các rễ cây trên thái mỏng, sao vàng rồi cho khoảng 600ml nước vào sắc cạn còn 200ml là được. Dùng thuốc trong ngày chia làm 3 lần để uống sau mỗi bữa ăn. Dùng liên tục trong vòng 7 ngày bạn sẽ thấy không còn bị cơn đau xương khớp hành hạ nữa.
Read more…

Tác động cụ thể của hoả liệu pháp đối với từ vùng trên cơ thể

20:38 |
Với nhịp sống hiện đại hóa hiện nay tỷ lệ mắc bệnh do đường ăn uống, thói quen trong cuộc sống mỗi người, ô nhiễm môi trường … sẽ ko tránh khỏi các chứng bệnh: nhiễm độc, nhiễm khuẩn gây ra ung thư, gây bệnh xương, thoái hóa sớm trong khi tuổi rất trẻ, huyết áp,tim mạch và các bệnh nội tiết, tiêu hóa, gan, thận …
Nếu bạn đang:
- Khổ sở vì giảm cân
- Mệt mỏi khắp cơ thể
- Nguy cơ bị co cơ, thái hoá đốt sống , gai đôi cột sống ...
- Thường xuyên mất ngủ, giấc ngủ chập chờn
- Đau đầu kinh niên
- Huyết áo không ổn định
- Các chứng bệnh tiêu hóa (dạ dầy, đại tràng, nâng tỳ vị hỗ trợ tiêu hóa)
- Điều trị đục thủy tinh thể , mắt kém , cận thị ...

Xem thêm :>> massage vai cổ gáy

1.    Dựa vào sức mạnh của lửa
Tinh hoa của hoả liệu pháp trong y học cổ truyền tác động sâu và thải độc giúp lưu thông các đường kinh trên toàn bộ cơ thể. Giúp lưu thông khí huyết, giảm đau mỏi, điều trị chứng mất ngủ, tạo giấc ngủ sâu
- Giải độc toàn thân: mặt sau lưng theo đường kinh túc thái dương , mặt trước theo đường kinh thiếu âm (thận) .hỏa liệu pháp mạch đốc chữa chứng bệnh đốt sống cổ và đốt sống lưng mạch nhâm giải độc lưu thông trị chứng béo phì và các chứng bệnh vùng bụng, các tạng can, tỳ, phế, tâm, thận. Mạch vùng chân chữa chứng cao huyết áp, mạch vùng tay chữa chứng huyết áp thấp …
Với sức mạnh từ lửa kết hợp với thao tác Massage nhẹ nhàng, ấn huyệt thải độc không chỉ điều trị được những vấn đề bạn đang gặp phải mà còn giúp cơ thể thư giãn tuyệt đối. Hoả liệu pháp mang đến những hiệu quả mà bạn chắc chắn bất ngờ:
- Thải độc tố cho cơ thể
- Giảm đau vùng thắt lưng
- Giảm béo hiệu quả
- Ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh thoái hoá đốt sống lưng, cổ, chứng co cơ
- Ngủ sâu giấc, đau đầu kinh niên....
- Áp dụng cho mọi lứa tuổi

         

2. Tác động cụ thể của hoả liệu pháp đối với từ vùng, bộ phận của cơ thể

-  Phương pháp hỏa liệu (ĐẦU) chữa huyết khối mạch máu não, u não lành tính, tràn dịch não, mất ngủ, nhức đầu, teo não, suy não, đau thần kinh, suy nhược thần kinh, mất trí nhớ, tổn thương não, parkinson …

- Phương pháp hỏa liệu (TAI) chữa điếc tai, ù tai viêm tai, tai tê cóng

- Phương pháp hỏa liệu (MẮT) chữa mờ mắt, khô mắt, làm se mắt, cận thị, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, hủy bỏ quầng thâm, vết chân chim, túi dưới mắt, và các bệnh khác về mắt

-  Phương pháp hỏa liệu (MŨI) chữa viêm xoang, viêm mũi dị ứng, polyp, nghẹt mũi, chảy nước mũi

- Phương pháp  hỏa liệu (MẶT) chữa liệt dây thần kinh 7, Méo miệng, liệt, làm trắng da, trị mụn, tàn nhang, nếp nhăn, làm săn chắc nâng đường viền

-  Phương pháp hỏa liệu (NGỰC) chữa viêm tuyến vú, u vú lành tính, nâng ngực, tăng sản vú

          

-  Phương pháp hỏa liệu (CỔ) chữa hẹp đốt sống cổ .đau cổ .thoái hóa đốt sống cổ ...

- Phương pháp hỏa liệu (CÁNH TAY) chữa tê tay, đau nhức, bong gân đụng dập. Đau khớp, thấp khớp, lạnh tay, teo cơ cánh tay

- Phương pháp hỏa liệu (BỤNG) Chữa lạnh bụng, đầy hơi, chướng bụng, tràn dịch màng bụng. Phụ nữ đau bụng kinh, bảo dưỡng buồng trứng, mất kinh nguyệt,viêm phụ khoa cổ tử cung, nam giới liệt dương, xuất tinh sớm, giảm kg, giảm mỡ bụng cực hiệu quả, viêm thận, u nang thận .

Xem thêm :>> duong sinh thong kinh lac


- Phương pháp hỏa liệu (CHÂN) chữa teo chân, liệt, co giật, giãn tĩnh mạch, viêm mạch, bạch biến, xơ vữa, nứt nẻ bàn chân gót chân, bàn chân lạnh, chân bong gân. Phù nề, đầu gối đau viêm, đau gót chân

Ngoài những phương pháp trên còn chữa nhiều bệnh đơn lẻ như viêm phổi, dạ dày, tuyến giáp
Read more…

Cách giảm mỡ bụng cho chị em dân văn phòng

20:03 |

Sinh nở, ít vận động khiến cơ thể phụ nữ tích mỡ. Mỡ bụng lại thường tập trung ở các nhóm cơ liên kết yếu nên vùng bụng dễ xồ xề khiến mất thẩm mỹ và tạo cảm giác ì ạch.
Xem thêm :>> hỏa liệu pháp

Giảm mỡ bụng từ nguyên căn nhờ bài thuốc y học cổ truyền (YHCT)
Theo thời gian các mô mỡ cứng dần lên, liên kết mạnh, những biện pháp thông thường như quấn đai nóng, tập thể dục, đi bộ cũng chỉ cải thiện phần nào, không giảm triệt để.
Các phương pháp can thiệp sâu như hút mỡ, lazer lại chứa nhiều nguy cơ về sức khỏe, cũng không tránh khỏi béo bụng trở lại. Giảm mỡ bụng từ gốc bằng bài thuốc YHCT được nhiều chị em công sở sử dụng như tác dụng giảm mỡ triệt để, tránh béo bụng trở lại.
 
Đông y cho rằng, do sự chuyển hóa kém, khí huyết không lưu thông gây mất cân bằng âm dương, thức ăn vào cơ thể không chuyển hóa thành dinh dưỡng, máu nuôi tế bào biến thành đàm, thấp nhiệt và khí hư, từ đó mỡ tích tụ hình thành mỡ bụng.
Do vây, để giảm béo bụng triệt để phải lưu thông khí huyết, tăng chuyển hóa. Phương pháp đông y giải quyết những nhược điểm về nguyên căn, vừa giúp mỡ bụng giảm từ từ phù hợp với thể trạng từng người, tránh những di chứng như khi phẫu thuật, đặc biệt giúp khí huyết lưu thông, tránh sự ứ trệ và tích mỡ, hạn chế béo bụng trở lại.
Hiểu bản chất của quá trình hình thành mỡ, các bác sĩ YHCT tại Y Học Cổ Truyền Minh Châu đã khôi phục bài thuốc lưu thông khí huyết, phân hủy mỡ cứng từ sự kết hợp các loại thảo dược tự nhiên như gừng, nghệ, ngải cứu, kinh co, đinh hương…sử dụng chất dẫn tác động sâu là rượu cao độ và muối biển. Tỉ lệ các thành phần và bí quyết đông y giúp phá vỡ cấu trúc liên kết mỡ thừa, phá hủy các gốc tự do hình thành mỡ.
Read more…

3 bài tập đơn giản giúp đùi thon, mông mẩy

19:35 |
Nếu bạn quá bận rộn và không có thời gian đến phòng tập, hãy tập ngay những bài tập đơn giản ngay tại nhà để có đùi thon và vòng 3 hút mắt.

Bài tập 1: Bài tập cho vòng 3
Cơ bắp hoạt động: Mông
Khi tập bài tập này, hãy giữ cơ thể bạn ở một tư thế tĩnh, thả lỏng toàn thân.
Bước 1: Nằm ngửa, nâng phần mông, eo lên cao, 2 tay duỗi thẳng.
Bước 2 : Dồn trọng tâm xuống gót chân chứ không phải ngón chân.
Bước 4: Giữ tư thế này trong 1 phút và lặp lại 3 lần.
Xem thêm :>> giảm béo hỏa liệu

Luyện tập đều đặn với bài tập này sẽ làm cho vòng 3 của bạn săn chắc tức thì. Khi đã quen với bài tập hãy giữ tư thế trong vòng 2 phút và kết hợp với các bài tập khác để đạt hiệu quả cao nhất.

Bài tập 2: Bài tập cho đùi trong
Cơ bắp hoạt động: Đùi trong
3 bài tập đơn giản cho đùi thon, mông mẩy để nàng tự tin diện váy bó ngày hè
Bước 1: Nằm nghiêng bên trái, gối đầu lên cánh tay trái, chống chân phải lên, đặt tay phải lên sàn trước ngực để nâng đỡ cơ thể.
Bước 2: Uốn cong đầu gối phải, đưa về phía trước.
Bước 3: Từ từ nâng chân trái lên cao nhất có thể.
Bước 4: Giữ trong vòng 1 giây sau đó hạ thấp dần.
Bước 5: Đổi bên và lặp đi lặp lại nhiều lần.
Bài tập 3: Bài tập cho đùi ngoài
Cơ bắp hoạt động: Đùi ngoài
bài tập cho đùi, mông
Bước 1: Nằm nghiêng bên trái, chống tay trái đỡ lấy đầu, đặt tay phải trên sàn để nâng đỡ cơ thể.
Bước 2: Từ từ nâng chân phải lên, giữ trong vòng 2 giây sau đó hạ xuống.
Bước 3: Lặp đi lặp lại nhiều lần sau đó đổi bên.
Hãy tập những bài tập này đều đặn hàng ngày và cùng chờ đón sự thay đổi kỳ diệu cho vóc dáng của bạn nhé.
Quỳnh Trang/Theo Curejoy
Read more…

Bạn có quan tâm đúng giấc ngủ không?

21:17 |
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe. Bất cứ lý do gì mà giấc ngủ không được duy trì đủ 7-8 tiếng/đêm, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất lớn. Nhịp sống căng thẳng, làm việc quá sức, vui chơi thâu đêm và cả một số căn bệnh về tinh thần thường được liệt kê như những nguyên nhân chính gây nên tình trạng thiếu ngủ.

Xem thêm :>> xông hơi đá muối

Kết quả hình ảnh cho massage đá muối

Giấc ngủ đầy đủ sẽ có nhiều tác dụng như

+ Toàn bộ cơ thể ở vào trạng thái thư giãn. Trong quá trình này các tế bào vẫn sinh trưởng, mạch máu lưu thông bổ sung chất dinh dưỡng và gột bỏ các chất cặn bã.
+ Tế bào mới được sản sinh, làm lành vết thương hoặc thay thế các tế bào bị lão hóa. Chỉ cần nhìn làn da là biết bạn có giấc ngủ đủ và một tinh thần tốt hay không.
+ Và chí ít, bạn không phải ngáp ngắn ngáp dài, cơ thể cảm thấy uể oải nữa.
Ngủ đủ là một chuyện nhưng ngủ ngon và ngủ say giấc thì lại là chuyện khác. Không ít người vẫn cố gắng ngủ nhưng họ như nửa tỉnh nửa mê, có người thì nhắm mắt hồi lâu mà vẫn trằn trọc. Thậm chí, có người ngủ sâu nhưng rồi bất chợt tỉnh giấc.
Theo các chuyên gia đầu ngành, giấc ngủ chiếm trọn 1/3 cuộc đời con người. Máy móc hoạt động cũng cần nghỉ ngơi huống gì con người. Dù là trẻ nhỏ, người trưởng thành hay người lớn tuổi ai cũng cần có giấc ngủ đầy đủ để đảm bảo sức khỏe, giảm stress và để không bị suy giảm trí nhớ.
Không ít người khi bị mất ngủ lại tìm đến “Quầy thuốc Tây” như một địa chỉ quen thuộc mà không biết rằng, họ đang lạm dụng dược phẩm một cách thái quá. Ngoài ra, thuốc tây tốn kém và cũng mang lại không ít điều hoài nghi về hiệu quả cũng như tác hại về sau (nhờn thuốc, tác dụng phụ..). Trong khi đó, những cách đơn giản hữu hiệu nhất lại không quan tâm sử dụng.

1/ Ngâm chân với nước ấm có pha đá muối Himalaya

Bàn chân nhỏ bé có 60 huyệt đạo quan trọng liên hệ với bộ não. Chăm sóc đôi bàn chân tốt, bạn sẽ có giấc ngủ ngon và sâu. Thói quen ngâm chân trước khi đi ngủ rất tốt cả trong mùa nóng và mùa lạnh, tốt cho cả trẻ nhỏ đến cụ già. Chỉ là cuộc sống bận rộn, đôi khi người ta quên đi một điều nhỏ bé nhưng hiệu quả bất ngờ.

Đá muối Himalaya có nhiều khoáng chất tự nhiên, là nguồn bổ sung quý giá những gì cơ thể thiếu hụt. Khi hòa vào nước ấm, dung dịch này sẽ kích thích các đầu mút thần kinh ở bàn chân, kích thích tuần hoàn máu, khí huyết lưu thông, cải thiện giấc ngủ.
Đồng thời, ngâm chân với nước ấm pha đá muối Himalaya còn giúp giảm mùi hôi giày dép, thư giãn hệ cơ xương khớp đối với chị em phụ nữ thường xuyên mang giày cao gót.
Chỉ cần một chậu nước nhỏ và vài muống muối Himalaya thiên nhiên, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả tuyệt vời, đặc biệt là trong mùa lạnh với đôi bàn chân được giữ ấm, loại bỏ các bệnh lý về xương khớp.

Xem thêm :>> massage đá muối

Một vài người thắc mắc, sử dụng muối thường thay cho muối Himalaya được không? Câu trả lời là muối thường cũng tốt những muối Himalaya tốt hơn với hàm lượng 84 khoáng vi lượng được kiểm định. Giữa cái tốt và một cái rất tốt, bạn chọn cái nào?

Giá một kg đá muối ngâm chân chất lượng hiện có do Muối Hồng Group phân phối chính thức tại Việt Nam là 120.000 đồng/kg. Hộp 500gr có giá 60.000 đồng/kg, sản phẩm được nhập khẩu từ Pakistan và Muối Hồng Group phân phối chính thức tại Việt Nam. Đây được xem là món quà ý nghĩa cho những người có tâm ý, muốn sử dụng hoặc dành tặng những người thân yêu.

2/ Sử dụng đá muối Massage chân

Đá muối Massage chân được thiết kế với hình khối hộp tiện lợi, có tấm đá muối Himalaya bên trên,tiện lợi khi sử dụng. Chỉ cần bật nóng hệ thống đèn trong hộp gỗ thông, nhiệt lượng từ bóng đèn sẽ làm nóng khối đá muối bên trên. Việc của bạn là đặt bàn chân lên trên khối đá muối ấm áp và cảm nhận hiệu quả cho giấc ngủ cũng như tác dụng với xương khớp trong mùa lạnh.

Chỉ cần 15 phút mỗi ngày, ngay cả lúc ăn, lúc xem tivi, trước khi đi ngủ, ung dung đặt chân lên hộp massage chân đá muối, giúp bạn có giấc ngủ ngon, giảm đau nhức gót chân, thấp khớp kinh niên..
Hiện tại, dòng sản phẩm này trên thị trường có giá dao động từ 500.000 đồng đến hơn 1 triệu. Tùy vào hình dáng viên đá muối, công chế tác. Tuy nhiên, một điều hết sức lưu ý là bạn cần chắc chắn sản phẩm có hệ thống tinh chỉnh nhiệt độ, hệ thống cách nhiệt đảm bảo và một thiết kế hợp lý cho việc bảo quản sản phẩm.

Và để đảm bảo các yếu tố đó thì Muối Hồng Group cung ứng sản phẩm ở mức giá 749.000 đồng/hộp.
+ Bộ phận điều chỉnh nhiệt độ giúp bạn tiện dùng. Nếu mặt đá muối chưa ấm hoặc quá nóng thì có thể tăng giảm theo ý muốn.
+ Hệ thống cách nhiệt sử dụng trong phòng xông Hàn Quốc, giúp nhiệt lượng không bị thất thoát, nhiệt lưu giữ đều, giảm thời gian chờ đợi mặt đá muối ấm lên, tiết kiệm điện năng.
+ Hộp gỗ thông Phần lan với chất gỗ nhập khẩu không chỉ làm sản phẩm sang trọng, mà còn có thiết kế hợp lý đển bảo quản tốt viên đá muối quý giá bên trong, có chỗ để xếp dây điện và dễ dàng khi di chuyển.

Hy vọng với những lời khuyên hữu ích bên trên, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon và sâu, đảm bảo sức khỏe cho những ngày dài phía trước. Nạp đầy năng lượng thiên nhiên, hiên ngang rẽ sóng. Chúc mọi người vui khỏe.


Read more…

Cách trang điểm mắt đẹp dễ thương hút hồn mọi ánh nhìn

00:50 |

Người ta thường nói “đôi mắt là cửa sổ tâm hồn” vậy nên chàng có thể đoán được tâm trạng bạn chính là nhờ đôi mắt của bạn. Tuy nhiên, không phải bạn gái nào cũng sở hữu đôi mắt đẹp tự nhiên, một lớp trang điểm sẽ giúp đôi mắt đẹp và cuốn hút hơn. Nhưng để làm sao đôi mắt đẹp tự nhiên mà không gây phản cảm bởi lớp trang điểm dày là điều không phải bạn gái nào cũng nắm rõ.





Xem thêm :>> kem mat skii

Thấu hiểu được sự khó khăn và băn khoăn của các bạn, hôm nay Siêu Thị Làm Đẹp quyết định hướng dẫn cho bạn cách trang điểm mắt cũng như cách trang điểm tự nhiên cho mắt bạn đẹp lung linh hơn.
Bước 1: Để trang điểm mắt tự nhiên bạn nên chọn những màu phấn có màu sáng, giúp cho đôi phấn luôn rực rỡ, tràn đầy sức sống và to tròn hơn. Đây cũng là mẹo nhỏ dành cho bạn gái mới vừa biết trang điểm nhé.
Đầu tiên bạn dùng màu phấn mắt màu be phủ lên toàn bộ mắt, theo đường chấm như hình vẽ phía dưới bạn dùng cọ tán phấn đều ra và tán thật đều.
cach-trang-diem-mat-tu-nhien-de-thuong-lam-hut-hon-chang-2
Bước 2: Sau khi tán phấn, bạn tiếp tục dùng phấn màu hồng nhũ tán lên phần mí mắt và sát chân mi giúp cho màu trên chân mi đậm hơn.
cach-trang-diem-mat-tu-nhien-de-thuong-lam-hut-hon-chang-3
Bước 3: Dùng phấn mắt màu đồng nhấn nhá để tạo chiều sâu cho đôi mắt. Dùng cọ tán phấn màu đồng trên mí mắt trên khoảng từ giữa con ngươi kéo xuống cuối đuôi mắt (theo đường kẻ phía dưới hình vẽ). Bạn nên đánh kéo ra ngoài mí mắt một chút để tạo nên vẻ quyến rũ và giúp cho mắt bạn trông to hơn nhé.
Xem thêm :>> nước thần sk ii
cach-trang-diem-mat-tu-nhien-de-thuong-lam-hut-hon-chang-4
Bước 4: Xong công đoạn tán phấn mắt, bạn chuyển sang kẻ mí mắt để giúp đôi mắt trông to tròn và sắc nét hơn. Bạn dùng bút kẻ mí mắt kẻ một đường thật dài và chính xác từ đầu khóe mắt đến tận đuôi mắt (đường kẻ mảnh ở phần đầu và đuôi, rộng ở vùng giữa hay còn gọi là vùng gần con ngươi. Tùy theo sở thích mà bạn có thể dùng kẻ dạ hoặc dùng bút kẻ mắt nước.  Bạn lưu ý rằng, đường kẻ cuối đuôi mắt càng mảnh thì trông mắt sẽ càng to và tròn nhé.
cach-trang-diem-mat-tu-nhien-de-thuong-lam-hut-hon-chang-5
Bước 5: Kẻ mắt xong, bạn sử dụng phấn mắt màu đồng tán một chút vào mí mắt dưới, khoảng 1/3 mí mắt kéo về phía đuôi mắt. Cách làm này sẽ tạo thêm điểm nhấn cuốn hút cho đôi mắt của bạn.
cach-trang-diem-mat-tu-nhien-de-thuong-lam-hut-hon-chang-6
Bước 6: Để đôi mắt bạn đẹp tự nhiên và long lanh, bạn nên dùng bút màu trắng tô nhẹ và từ từ lên ở nữa đầu mí mắt dưới của bạn. Làm như thế nhìn đôi mắt bạn rất sâu và bắt sáng tuyệt vời.
cach-trang-diem-mat-tu-nhien-de-thuong-lam-hut-hon-chang-7
Bước 7: Bạn gắn mi mắt giả vào, nếu bạn có đôi mi mắt dài và đẹp thì bỏ qua bước này. Như thế là phần trang điểm mắt đã xong rồi, bạn chỉ cần chú ý đến chân mày mình chút nữa là được rồi. Bạn vẽ hàng lông mày thật chuẩn và phù hợp với màu mắt đã trang điểm là được.
Xem thêm :>> sk ii mini set
cach-trang-diem-mat-tu-nhien-de-thuong-lam-hut-hon-chang-8
Sau khi hoàn thiện đôi mắt, một lớp trang điểm nhẹ lên toàn bộ khuôn mặt và thoa son môi màu hồng nhạt là đã có khuôn mặt cực xinh và đáng yêu rồi.
Chúc bạn gái luôn xinh đẹp cùng với đôi mắt long lanh hút hồn chàng nhé!

Read more…

Tinh dầu quế xông phòng dễ chịu thoải mái

19:42 |

Thành phần:

Được chiết xuất 100% từ vỏ cây quế (có tên khoa học là Cinnamomum loureirii Nees).

Công dụng:

  • Vỏ cây quế có tính nóng, do đó tinh dầu vỏ quế có chức năng chữa cảm lạnh, giữ ấm cơ thể rất tốt.
  • Có khả năng chống khuẩn, khử trùng và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.
  • Tinh dầu quế còn có tác dụng khử mùi, đặc biệt là các mùi hôi khó chịu, mùi thuốc lá.
  • Ngoài ra tinh dầu quế còn giúp giảm bớt các triệu chứng đau đầu, đau nửa đầu, buồn nôn do say tàu, xe,.. đem lại cảm giác thoải mái, thư giãn với hương thơm tự nhiên.
Xem thêm :>> xong hoi da muoi

Cách dùng:

  • Pha với dầu nền dùng để massage, đặc biệt là vùng bụng, lòng bàn tay bàn chân để làm ấm.
  • Pha 3-5 giọt tinh dầu quế với 1 ít nước dùng với đèn xông tinh dầu để thư giản, giảm street.
  • Thoa 1 ít trực tiếp lên trán,vùng thái dương, vùng gáy khi đi tàu, xe.
  • Pha loãng 3-4 giọt tinh dầu vào nồi nước nóng để xông hơi (theo phương pháp truyền thống là trùm chăn ) hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu vào ấm xông nếu dùng với  lều xông hơi di động Xạ Hương. Có thể xông kết hợp xông tinh dầu với lá xông sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.
Xem thêm :>> massage đá muối

Lưu ýTránh xa tầm tay của trẻ em và không được bôi tinh dầu trực tiếp vào vết thương hở.

Thận trọng:

  • Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng
  • Không uống tinh dầu và để tinh dầu tiếp xúc trực tiếp với mắt
  • Bảo quản nơi khô ráo, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
  • Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ dưới 3 tuổi, người bệnh kinh niên cần có sự chỉ định của bác sĩ, dược sĩ.

Read more…

Bộ trang điểm Tonymoly thương hiệu Chính hãng

02:40 |
Tonymoly là thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc có số lượng mặt hàng lớn và các mặt hàng đều được chiết xuất từ những thành phần có chất lượng cao tạo vẻ đẹp toàn diện với ý nghĩa là ‘chứa đựng vẻ đẹp’ được kết hợp từ từ tiếng Anh ‘Tony’ (vẻ đẹp quyến rũ, có đường nét) và từ tiếng Nhật ‘Moly’(ẩn chứa).
Hãng này chú trọng đưa ra những bí quyết trang điểm giúp chị em phụ nữ có thể tự làm đẹp cho bản thân, có cách trang điểm phù hợp với làn da của mình hơn là chỉ đưa ra các sản phẩm tốt. Còn về các sản phẩm dưỡng da, Tonymoly luôn nỗ lực giúp các cô gái sở hữu làn da mịn màng và luôn được làm mới mình. Tonymoly là thương hiệu có nhiều các mặt hàng và các mặt hàng đều được chiết xuất từ những thành phần có chất lượng cao. Trong đó bộ trang điểm Tonymoly đang rất được ưa chuộng. Bộ trang điểm Tonymoly bao gồm các sản phẩm tiêu biểu:

Tonymoly Luminous Pure Aura CC Cream

Luminous Pure Aura CC Cream là sự kết hợp vượt trội giữa kem dưỡng da và kem nền make-up. Được pha trộn bởi 1 chuỗi hạt có màu, tạo lớp nền che phủ hoàn hảo duy trì làn da mềm mượt lên đến 45% trong suốt 12h. Khả năng chống lão hoá, chỉ số chống nắng spf 30 PA++, điều chỉnh màu da, làm sáng da là những ưu điểm vượt trội nhất.
bo-trang-diem-tonymoly-1

Phấn phủ bột Tonymoly Face Mix Oil Paper Powder

Phấn phủ bột không màu Tonymoly Face Mix Oil Paper Powder dạng bột khoáng có thành phần tự nhiên lành tính. Sản phẩm có chức năng như giấy thấm dầu, ưu thế vượt trội đặc biệt là trong mùa hè do đem lại lớp phấn mỏng mịn tự nhiên, lâu trôi trong thời gian dài. Sản phẩm còn cung cấp độ ẩm duy trì làn da sáng và khỏe, giúp che lỗ chân lông to hiệu quả và làm đều màu da, tạo làn da trong suốt.
xem thêm :>> giá bộ skii mini
bo-trang-diem-tonymoly-2

Chuốt mi Tonymoly Double Needs Pang Pang Mascara

Đây là sản phẩm rất được ưa thích trong bộ trang điểm Tonymolyvới khả năng tạo độ dày, cong dài tuyệt đối cho mi, cho bạn 1 làn mi cuốn hút tự nhiên và đặc biệt ko gây bết dính, ưu thế vượt trội giúp chống bã nhờn và nước mắt khi sử dụng nhé! Bạn có thể làm sạch dễ dàng bằng nước ấm hoặc dầu tẩy trang chuyên dụng cho mắt. Sản phẩm có 5 màu ứng với từng công dụng khác nhau để phù hợp với từng kiểu mi của bạn.
xem thêm :>> kem duong da sk ii
bo-trang-diem-tonymoly-3

Gel kẻ mắt  Backstage Gel Eyeliner

TonyMoly Backstage Gel Eyeliner là dạng gel kẻ mắt có kết cấu dạng kem với kèm cây cọ vẽ chuyên dụng phía trên phần nắp của sản phẩm, thuận lợi hơn khi kẻ viền mắt. Backstage gel eyeliner gel mềm kẻ cực kì dễ mà không gây khó chịu cho mắt và mau khô, tạo ra một eyeline tự nhiên, lôi cuốn và ấn tượng. Ưu điểm lớn nhất của Backstage gel eyeliner là chống thấm nước giúp viền kẻ mắt được giữ nguyên cho cả một ngày dài. Bạn có thể dùng nước tẩy trang cho mắt và môi vào cuối ngày. Đây sẽ là công cụ trang điểm hữu ích mà bạn tìm.
bo-trang-diem-tonymoly-4

Son Tony Kiss Lover Style

Son Kiss Lover Style  trong bộ trang điểm Tonymoly với chất son nhẹ môi,  Bám lâu thoa son không gây bết dính hay bệt môi rất thích hợp để trang điểm hàng ngày hay đi tiệc tùng. Màu sắc tự nhiên và tươi sáng, giúp tôn da và làm bừng sáng khuôn mặt Dưỡng môi mềm mại và ẩm mượt trong nhiều giờ nhớ thành phần dưỡng chất thiên nhiên Son môi với màu sắc tươi trẻ, thời trang, đồng thời cung cấp độ ẩm cho làn môi mềm mại và quyến rũ.
bo-trang-diem-tonymoly-5
Read more…