3 bài tập đơn giản giúp đùi thon, mông mẩy

19:35 |
Nếu bạn quá bận rộn và không có thời gian đến phòng tập, hãy tập ngay những bài tập đơn giản ngay tại nhà để có đùi thon và vòng 3 hút mắt.

Bài tập 1: Bài tập cho vòng 3
Cơ bắp hoạt động: Mông
Khi tập bài tập này, hãy giữ cơ thể bạn ở một tư thế tĩnh, thả lỏng toàn thân.
Bước 1: Nằm ngửa, nâng phần mông, eo lên cao, 2 tay duỗi thẳng.
Bước 2 : Dồn trọng tâm xuống gót chân chứ không phải ngón chân.
Bước 4: Giữ tư thế này trong 1 phút và lặp lại 3 lần.
Xem thêm :>> giảm béo hỏa liệu

Luyện tập đều đặn với bài tập này sẽ làm cho vòng 3 của bạn săn chắc tức thì. Khi đã quen với bài tập hãy giữ tư thế trong vòng 2 phút và kết hợp với các bài tập khác để đạt hiệu quả cao nhất.

Bài tập 2: Bài tập cho đùi trong
Cơ bắp hoạt động: Đùi trong
3 bài tập đơn giản cho đùi thon, mông mẩy để nàng tự tin diện váy bó ngày hè
Bước 1: Nằm nghiêng bên trái, gối đầu lên cánh tay trái, chống chân phải lên, đặt tay phải lên sàn trước ngực để nâng đỡ cơ thể.
Bước 2: Uốn cong đầu gối phải, đưa về phía trước.
Bước 3: Từ từ nâng chân trái lên cao nhất có thể.
Bước 4: Giữ trong vòng 1 giây sau đó hạ thấp dần.
Bước 5: Đổi bên và lặp đi lặp lại nhiều lần.
Bài tập 3: Bài tập cho đùi ngoài
Cơ bắp hoạt động: Đùi ngoài
bài tập cho đùi, mông
Bước 1: Nằm nghiêng bên trái, chống tay trái đỡ lấy đầu, đặt tay phải trên sàn để nâng đỡ cơ thể.
Bước 2: Từ từ nâng chân phải lên, giữ trong vòng 2 giây sau đó hạ xuống.
Bước 3: Lặp đi lặp lại nhiều lần sau đó đổi bên.
Hãy tập những bài tập này đều đặn hàng ngày và cùng chờ đón sự thay đổi kỳ diệu cho vóc dáng của bạn nhé.
Quỳnh Trang/Theo Curejoy
Read more…

Bạn có quan tâm đúng giấc ngủ không?

21:17 |
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe. Bất cứ lý do gì mà giấc ngủ không được duy trì đủ 7-8 tiếng/đêm, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất lớn. Nhịp sống căng thẳng, làm việc quá sức, vui chơi thâu đêm và cả một số căn bệnh về tinh thần thường được liệt kê như những nguyên nhân chính gây nên tình trạng thiếu ngủ.

Xem thêm :>> xông hơi đá muối

Kết quả hình ảnh cho massage đá muối

Giấc ngủ đầy đủ sẽ có nhiều tác dụng như

+ Toàn bộ cơ thể ở vào trạng thái thư giãn. Trong quá trình này các tế bào vẫn sinh trưởng, mạch máu lưu thông bổ sung chất dinh dưỡng và gột bỏ các chất cặn bã.
+ Tế bào mới được sản sinh, làm lành vết thương hoặc thay thế các tế bào bị lão hóa. Chỉ cần nhìn làn da là biết bạn có giấc ngủ đủ và một tinh thần tốt hay không.
+ Và chí ít, bạn không phải ngáp ngắn ngáp dài, cơ thể cảm thấy uể oải nữa.
Ngủ đủ là một chuyện nhưng ngủ ngon và ngủ say giấc thì lại là chuyện khác. Không ít người vẫn cố gắng ngủ nhưng họ như nửa tỉnh nửa mê, có người thì nhắm mắt hồi lâu mà vẫn trằn trọc. Thậm chí, có người ngủ sâu nhưng rồi bất chợt tỉnh giấc.
Theo các chuyên gia đầu ngành, giấc ngủ chiếm trọn 1/3 cuộc đời con người. Máy móc hoạt động cũng cần nghỉ ngơi huống gì con người. Dù là trẻ nhỏ, người trưởng thành hay người lớn tuổi ai cũng cần có giấc ngủ đầy đủ để đảm bảo sức khỏe, giảm stress và để không bị suy giảm trí nhớ.
Không ít người khi bị mất ngủ lại tìm đến “Quầy thuốc Tây” như một địa chỉ quen thuộc mà không biết rằng, họ đang lạm dụng dược phẩm một cách thái quá. Ngoài ra, thuốc tây tốn kém và cũng mang lại không ít điều hoài nghi về hiệu quả cũng như tác hại về sau (nhờn thuốc, tác dụng phụ..). Trong khi đó, những cách đơn giản hữu hiệu nhất lại không quan tâm sử dụng.

1/ Ngâm chân với nước ấm có pha đá muối Himalaya

Bàn chân nhỏ bé có 60 huyệt đạo quan trọng liên hệ với bộ não. Chăm sóc đôi bàn chân tốt, bạn sẽ có giấc ngủ ngon và sâu. Thói quen ngâm chân trước khi đi ngủ rất tốt cả trong mùa nóng và mùa lạnh, tốt cho cả trẻ nhỏ đến cụ già. Chỉ là cuộc sống bận rộn, đôi khi người ta quên đi một điều nhỏ bé nhưng hiệu quả bất ngờ.

Đá muối Himalaya có nhiều khoáng chất tự nhiên, là nguồn bổ sung quý giá những gì cơ thể thiếu hụt. Khi hòa vào nước ấm, dung dịch này sẽ kích thích các đầu mút thần kinh ở bàn chân, kích thích tuần hoàn máu, khí huyết lưu thông, cải thiện giấc ngủ.
Đồng thời, ngâm chân với nước ấm pha đá muối Himalaya còn giúp giảm mùi hôi giày dép, thư giãn hệ cơ xương khớp đối với chị em phụ nữ thường xuyên mang giày cao gót.
Chỉ cần một chậu nước nhỏ và vài muống muối Himalaya thiên nhiên, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả tuyệt vời, đặc biệt là trong mùa lạnh với đôi bàn chân được giữ ấm, loại bỏ các bệnh lý về xương khớp.

Xem thêm :>> massage đá muối

Một vài người thắc mắc, sử dụng muối thường thay cho muối Himalaya được không? Câu trả lời là muối thường cũng tốt những muối Himalaya tốt hơn với hàm lượng 84 khoáng vi lượng được kiểm định. Giữa cái tốt và một cái rất tốt, bạn chọn cái nào?

Giá một kg đá muối ngâm chân chất lượng hiện có do Muối Hồng Group phân phối chính thức tại Việt Nam là 120.000 đồng/kg. Hộp 500gr có giá 60.000 đồng/kg, sản phẩm được nhập khẩu từ Pakistan và Muối Hồng Group phân phối chính thức tại Việt Nam. Đây được xem là món quà ý nghĩa cho những người có tâm ý, muốn sử dụng hoặc dành tặng những người thân yêu.

2/ Sử dụng đá muối Massage chân

Đá muối Massage chân được thiết kế với hình khối hộp tiện lợi, có tấm đá muối Himalaya bên trên,tiện lợi khi sử dụng. Chỉ cần bật nóng hệ thống đèn trong hộp gỗ thông, nhiệt lượng từ bóng đèn sẽ làm nóng khối đá muối bên trên. Việc của bạn là đặt bàn chân lên trên khối đá muối ấm áp và cảm nhận hiệu quả cho giấc ngủ cũng như tác dụng với xương khớp trong mùa lạnh.

Chỉ cần 15 phút mỗi ngày, ngay cả lúc ăn, lúc xem tivi, trước khi đi ngủ, ung dung đặt chân lên hộp massage chân đá muối, giúp bạn có giấc ngủ ngon, giảm đau nhức gót chân, thấp khớp kinh niên..
Hiện tại, dòng sản phẩm này trên thị trường có giá dao động từ 500.000 đồng đến hơn 1 triệu. Tùy vào hình dáng viên đá muối, công chế tác. Tuy nhiên, một điều hết sức lưu ý là bạn cần chắc chắn sản phẩm có hệ thống tinh chỉnh nhiệt độ, hệ thống cách nhiệt đảm bảo và một thiết kế hợp lý cho việc bảo quản sản phẩm.

Và để đảm bảo các yếu tố đó thì Muối Hồng Group cung ứng sản phẩm ở mức giá 749.000 đồng/hộp.
+ Bộ phận điều chỉnh nhiệt độ giúp bạn tiện dùng. Nếu mặt đá muối chưa ấm hoặc quá nóng thì có thể tăng giảm theo ý muốn.
+ Hệ thống cách nhiệt sử dụng trong phòng xông Hàn Quốc, giúp nhiệt lượng không bị thất thoát, nhiệt lưu giữ đều, giảm thời gian chờ đợi mặt đá muối ấm lên, tiết kiệm điện năng.
+ Hộp gỗ thông Phần lan với chất gỗ nhập khẩu không chỉ làm sản phẩm sang trọng, mà còn có thiết kế hợp lý đển bảo quản tốt viên đá muối quý giá bên trong, có chỗ để xếp dây điện và dễ dàng khi di chuyển.

Hy vọng với những lời khuyên hữu ích bên trên, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon và sâu, đảm bảo sức khỏe cho những ngày dài phía trước. Nạp đầy năng lượng thiên nhiên, hiên ngang rẽ sóng. Chúc mọi người vui khỏe.


Read more…

Cách trang điểm mắt đẹp dễ thương hút hồn mọi ánh nhìn

00:50 |

Người ta thường nói “đôi mắt là cửa sổ tâm hồn” vậy nên chàng có thể đoán được tâm trạng bạn chính là nhờ đôi mắt của bạn. Tuy nhiên, không phải bạn gái nào cũng sở hữu đôi mắt đẹp tự nhiên, một lớp trang điểm sẽ giúp đôi mắt đẹp và cuốn hút hơn. Nhưng để làm sao đôi mắt đẹp tự nhiên mà không gây phản cảm bởi lớp trang điểm dày là điều không phải bạn gái nào cũng nắm rõ.





Xem thêm :>> kem mat skii

Thấu hiểu được sự khó khăn và băn khoăn của các bạn, hôm nay Siêu Thị Làm Đẹp quyết định hướng dẫn cho bạn cách trang điểm mắt cũng như cách trang điểm tự nhiên cho mắt bạn đẹp lung linh hơn.
Bước 1: Để trang điểm mắt tự nhiên bạn nên chọn những màu phấn có màu sáng, giúp cho đôi phấn luôn rực rỡ, tràn đầy sức sống và to tròn hơn. Đây cũng là mẹo nhỏ dành cho bạn gái mới vừa biết trang điểm nhé.
Đầu tiên bạn dùng màu phấn mắt màu be phủ lên toàn bộ mắt, theo đường chấm như hình vẽ phía dưới bạn dùng cọ tán phấn đều ra và tán thật đều.
cach-trang-diem-mat-tu-nhien-de-thuong-lam-hut-hon-chang-2
Bước 2: Sau khi tán phấn, bạn tiếp tục dùng phấn màu hồng nhũ tán lên phần mí mắt và sát chân mi giúp cho màu trên chân mi đậm hơn.
cach-trang-diem-mat-tu-nhien-de-thuong-lam-hut-hon-chang-3
Bước 3: Dùng phấn mắt màu đồng nhấn nhá để tạo chiều sâu cho đôi mắt. Dùng cọ tán phấn màu đồng trên mí mắt trên khoảng từ giữa con ngươi kéo xuống cuối đuôi mắt (theo đường kẻ phía dưới hình vẽ). Bạn nên đánh kéo ra ngoài mí mắt một chút để tạo nên vẻ quyến rũ và giúp cho mắt bạn trông to hơn nhé.
Xem thêm :>> nước thần sk ii
cach-trang-diem-mat-tu-nhien-de-thuong-lam-hut-hon-chang-4
Bước 4: Xong công đoạn tán phấn mắt, bạn chuyển sang kẻ mí mắt để giúp đôi mắt trông to tròn và sắc nét hơn. Bạn dùng bút kẻ mí mắt kẻ một đường thật dài và chính xác từ đầu khóe mắt đến tận đuôi mắt (đường kẻ mảnh ở phần đầu và đuôi, rộng ở vùng giữa hay còn gọi là vùng gần con ngươi. Tùy theo sở thích mà bạn có thể dùng kẻ dạ hoặc dùng bút kẻ mắt nước.  Bạn lưu ý rằng, đường kẻ cuối đuôi mắt càng mảnh thì trông mắt sẽ càng to và tròn nhé.
cach-trang-diem-mat-tu-nhien-de-thuong-lam-hut-hon-chang-5
Bước 5: Kẻ mắt xong, bạn sử dụng phấn mắt màu đồng tán một chút vào mí mắt dưới, khoảng 1/3 mí mắt kéo về phía đuôi mắt. Cách làm này sẽ tạo thêm điểm nhấn cuốn hút cho đôi mắt của bạn.
cach-trang-diem-mat-tu-nhien-de-thuong-lam-hut-hon-chang-6
Bước 6: Để đôi mắt bạn đẹp tự nhiên và long lanh, bạn nên dùng bút màu trắng tô nhẹ và từ từ lên ở nữa đầu mí mắt dưới của bạn. Làm như thế nhìn đôi mắt bạn rất sâu và bắt sáng tuyệt vời.
cach-trang-diem-mat-tu-nhien-de-thuong-lam-hut-hon-chang-7
Bước 7: Bạn gắn mi mắt giả vào, nếu bạn có đôi mi mắt dài và đẹp thì bỏ qua bước này. Như thế là phần trang điểm mắt đã xong rồi, bạn chỉ cần chú ý đến chân mày mình chút nữa là được rồi. Bạn vẽ hàng lông mày thật chuẩn và phù hợp với màu mắt đã trang điểm là được.
Xem thêm :>> sk ii mini set
cach-trang-diem-mat-tu-nhien-de-thuong-lam-hut-hon-chang-8
Sau khi hoàn thiện đôi mắt, một lớp trang điểm nhẹ lên toàn bộ khuôn mặt và thoa son môi màu hồng nhạt là đã có khuôn mặt cực xinh và đáng yêu rồi.
Chúc bạn gái luôn xinh đẹp cùng với đôi mắt long lanh hút hồn chàng nhé!

Read more…

Tinh dầu quế xông phòng dễ chịu thoải mái

19:42 |

Thành phần:

Được chiết xuất 100% từ vỏ cây quế (có tên khoa học là Cinnamomum loureirii Nees).

Công dụng:

  • Vỏ cây quế có tính nóng, do đó tinh dầu vỏ quế có chức năng chữa cảm lạnh, giữ ấm cơ thể rất tốt.
  • Có khả năng chống khuẩn, khử trùng và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.
  • Tinh dầu quế còn có tác dụng khử mùi, đặc biệt là các mùi hôi khó chịu, mùi thuốc lá.
  • Ngoài ra tinh dầu quế còn giúp giảm bớt các triệu chứng đau đầu, đau nửa đầu, buồn nôn do say tàu, xe,.. đem lại cảm giác thoải mái, thư giãn với hương thơm tự nhiên.
Xem thêm :>> xong hoi da muoi

Cách dùng:

  • Pha với dầu nền dùng để massage, đặc biệt là vùng bụng, lòng bàn tay bàn chân để làm ấm.
  • Pha 3-5 giọt tinh dầu quế với 1 ít nước dùng với đèn xông tinh dầu để thư giản, giảm street.
  • Thoa 1 ít trực tiếp lên trán,vùng thái dương, vùng gáy khi đi tàu, xe.
  • Pha loãng 3-4 giọt tinh dầu vào nồi nước nóng để xông hơi (theo phương pháp truyền thống là trùm chăn ) hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu vào ấm xông nếu dùng với  lều xông hơi di động Xạ Hương. Có thể xông kết hợp xông tinh dầu với lá xông sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.
Xem thêm :>> massage đá muối

Lưu ýTránh xa tầm tay của trẻ em và không được bôi tinh dầu trực tiếp vào vết thương hở.

Thận trọng:

  • Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng
  • Không uống tinh dầu và để tinh dầu tiếp xúc trực tiếp với mắt
  • Bảo quản nơi khô ráo, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
  • Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ dưới 3 tuổi, người bệnh kinh niên cần có sự chỉ định của bác sĩ, dược sĩ.

Read more…

Bộ trang điểm Tonymoly thương hiệu Chính hãng

02:40 |
Tonymoly là thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc có số lượng mặt hàng lớn và các mặt hàng đều được chiết xuất từ những thành phần có chất lượng cao tạo vẻ đẹp toàn diện với ý nghĩa là ‘chứa đựng vẻ đẹp’ được kết hợp từ từ tiếng Anh ‘Tony’ (vẻ đẹp quyến rũ, có đường nét) và từ tiếng Nhật ‘Moly’(ẩn chứa).
Hãng này chú trọng đưa ra những bí quyết trang điểm giúp chị em phụ nữ có thể tự làm đẹp cho bản thân, có cách trang điểm phù hợp với làn da của mình hơn là chỉ đưa ra các sản phẩm tốt. Còn về các sản phẩm dưỡng da, Tonymoly luôn nỗ lực giúp các cô gái sở hữu làn da mịn màng và luôn được làm mới mình. Tonymoly là thương hiệu có nhiều các mặt hàng và các mặt hàng đều được chiết xuất từ những thành phần có chất lượng cao. Trong đó bộ trang điểm Tonymoly đang rất được ưa chuộng. Bộ trang điểm Tonymoly bao gồm các sản phẩm tiêu biểu:

Tonymoly Luminous Pure Aura CC Cream

Luminous Pure Aura CC Cream là sự kết hợp vượt trội giữa kem dưỡng da và kem nền make-up. Được pha trộn bởi 1 chuỗi hạt có màu, tạo lớp nền che phủ hoàn hảo duy trì làn da mềm mượt lên đến 45% trong suốt 12h. Khả năng chống lão hoá, chỉ số chống nắng spf 30 PA++, điều chỉnh màu da, làm sáng da là những ưu điểm vượt trội nhất.
bo-trang-diem-tonymoly-1

Phấn phủ bột Tonymoly Face Mix Oil Paper Powder

Phấn phủ bột không màu Tonymoly Face Mix Oil Paper Powder dạng bột khoáng có thành phần tự nhiên lành tính. Sản phẩm có chức năng như giấy thấm dầu, ưu thế vượt trội đặc biệt là trong mùa hè do đem lại lớp phấn mỏng mịn tự nhiên, lâu trôi trong thời gian dài. Sản phẩm còn cung cấp độ ẩm duy trì làn da sáng và khỏe, giúp che lỗ chân lông to hiệu quả và làm đều màu da, tạo làn da trong suốt.
xem thêm :>> giá bộ skii mini
bo-trang-diem-tonymoly-2

Chuốt mi Tonymoly Double Needs Pang Pang Mascara

Đây là sản phẩm rất được ưa thích trong bộ trang điểm Tonymolyvới khả năng tạo độ dày, cong dài tuyệt đối cho mi, cho bạn 1 làn mi cuốn hút tự nhiên và đặc biệt ko gây bết dính, ưu thế vượt trội giúp chống bã nhờn và nước mắt khi sử dụng nhé! Bạn có thể làm sạch dễ dàng bằng nước ấm hoặc dầu tẩy trang chuyên dụng cho mắt. Sản phẩm có 5 màu ứng với từng công dụng khác nhau để phù hợp với từng kiểu mi của bạn.
xem thêm :>> kem duong da sk ii
bo-trang-diem-tonymoly-3

Gel kẻ mắt  Backstage Gel Eyeliner

TonyMoly Backstage Gel Eyeliner là dạng gel kẻ mắt có kết cấu dạng kem với kèm cây cọ vẽ chuyên dụng phía trên phần nắp của sản phẩm, thuận lợi hơn khi kẻ viền mắt. Backstage gel eyeliner gel mềm kẻ cực kì dễ mà không gây khó chịu cho mắt và mau khô, tạo ra một eyeline tự nhiên, lôi cuốn và ấn tượng. Ưu điểm lớn nhất của Backstage gel eyeliner là chống thấm nước giúp viền kẻ mắt được giữ nguyên cho cả một ngày dài. Bạn có thể dùng nước tẩy trang cho mắt và môi vào cuối ngày. Đây sẽ là công cụ trang điểm hữu ích mà bạn tìm.
bo-trang-diem-tonymoly-4

Son Tony Kiss Lover Style

Son Kiss Lover Style  trong bộ trang điểm Tonymoly với chất son nhẹ môi,  Bám lâu thoa son không gây bết dính hay bệt môi rất thích hợp để trang điểm hàng ngày hay đi tiệc tùng. Màu sắc tự nhiên và tươi sáng, giúp tôn da và làm bừng sáng khuôn mặt Dưỡng môi mềm mại và ẩm mượt trong nhiều giờ nhớ thành phần dưỡng chất thiên nhiên Son môi với màu sắc tươi trẻ, thời trang, đồng thời cung cấp độ ẩm cho làn môi mềm mại và quyến rũ.
bo-trang-diem-tonymoly-5
Read more…

Bài thuốc chữa cơ thể mệt mỏi, đau nhức

00:08 |
Theo quan niệm y học cổ truyền chứng đau ngườinhức mỏi cơ thể là bởi huyết không thông, khí không hành. Bộ phận hay bị nhức mỏi là vai, cơ bắp, tứ chi, lưng, khớp xương…  người già, phụ nữ sau sinh, người có cơ thể gầy yếu,… thường mắc. Ngoài ra, những người bị thấp tà tích sẵn trong người, khi thời tiết thay đổi thì gây mệt mỏiđau nhức.
Sau đây xin giới thiệu bài thuốc tùy thuộc vào thể trạng của người bệnh mà áp dụng cho phù hợp.
Bài 1: Hoàng kỳ 16g, cam cúc hoa 8g, chích thảo 4g, khương hoạt 8g, phòng phong 10g, bạch truật 12g, phục linh 10g, nhân sâm 8g.Tất cả rửa sạch cho vào ấm đổ 800ml nước sắc còn 300, chia 2 lần uống trong ngày, uống sau ăn 30, lúc còn ấm. Dùng liền 10 ngày. Bài thuốc này thích hợp với thể phong thấp với biểu hiện đau nhức khắp mình từ lưng đến đầu gối, 2 ống chân, không chỗ nào không đau.
cuc1 Bài thuốc chữa cơ thể mệt mỏi, đau nhức
Cúc hoa.
Bài 2: Sài hồ 12g, cam thảo 4g, chi tử 12g, trần bì 8g, bạch thược 12g, đương quy 12g, phục linh 12g, bạch truật 8g, khương hoạt 8g. Tất cả rửa sạch, đổ 700ml nước, sắc còn 300ml nước, chia 3 lần uống trong ngày, uống sau ăn 30 phút, lúc còn ấm, dùng liền 9 ngày. Bài thuốc này thích hợp với thể hỏa uất. Với biểu hiện khắp mình đau nhức, từ thắt lưng trở xuống không đau.
Xem thêm :>> chải thông kinh lạc
Bài 3: Đương quy 12g, thiên hoa phấn 12g, tần giao 8g, hoàng kỳ 16g, nhục quế 8g, huyền hồ sách 6g. Tất cả rửa sạch đổ 700ml nước, đun nhỏ lửa còn 200ml nước, uống sau ăn 30 phút, lúc còn ấm, dùng liền 10 ngày. Bài thuốc này thích hợp với thể khí huyết, với biểu hiện khắp mình đau đớn, nhức nhối, mệt mỏi không chịu được, nhưng có lúc đau, lúc không.
Bài 4: Khương hoạt 8g, bạch truật 12g, quế chi 4g, phục linh 16g, ý dĩ nhân 20g, nhân sâm 8g, hoàng kỳ 20g, phòng phong 8g, bán hạ 12g. Tất cả rửa sạch đổ 700ml nước, đun nhỏ lửa còn 200ml nước, uống sau ăn 30 phút, lúc còn ấm, dùng liền 10 ngày. Bài thuốc thích hợp với thể đàm thấp.
Ngoài ra, cần kết hợp day ấn các huyệt dọc theo hai bên sống lưng, từ đốt sống cổ đến tận vùng thắt lưng, khoảng 10 – 15 phút ngày 2 lần rất hiệu quả trị chứng đau, nhức mỏi người.
Bài thuốc chỉ được áp dụng khi có đơn của các nhà chuyên môn.
Read more…

Tác dụng của tinh dầu đối với cơ thể

19:55 |
Hệ thống kinh lạc: tinh dầu dùng cho cơ thể sau khi bôi lên da sẽ cảm nhận được da nóng lên, nhanh chóng cảm nhận thấy cái nóng đó thấm qua lớp da đi vào trong cơ thể, xương, máu, giúp điều hòa khí huyết cơ thể, lưu thông các kinh mạch loại bỏ phong hàn, phong thấp, nhiệt độc cho cơ thể.
Hệ thống hô hấp: Các phân tử của tinh dầu sẽ kích thích vào các thần kinh khứu giác, các thần kinh khứu giác sẽ kích thích và truyền đến trung tâm đại não, làm cho đại não hung phấn, mặt khác kích thích các hoạt động của dây thần kinh, giúp điều chỉnh các dây thần kinh hoạt động. Mặt khác thông qua hệ hộ hấp đi vào phổi, thông qua các tuần hoàn máu để đưa trực tiếp máu đến các bộ phận trên cơ thể con người.
Hệ thống thần kinh thông qua các tiếp xúc trực tiếp trên bề mặt da, các phân tử của tinh dầu hỏa trị liệu một mặt kích thích các dây thân kinh làm cho các dây thần kinh hoạt động và tuần hoàn. Mặt khác khi sử dụng tinh dầu có tác dụng trực tiệp cải thiện các trạng thái trong cơ thể con người, giúp đẩy mạnh tuần hoàn trong cơ thể, có tác dụng điều tiết toàn bộ cơ thể.
Hệ thống trao đổi chất: thông qua tiếp xúc sẽ tạo môi trường tồn tại cho các tổ chức tế bào, tăng nhanh trao đổi chất, giải quyết toàn diện các vấn đề gây trở ngại trong qua trình trao đổi chất.


ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG THÍCH HỢP:
Phù hợp với những người bị các chứng viêm nhiễm vô trùng, các bệnh nội tạng mãn tính, giảm cân thẩm mỹ, bảo đảm sức khỏe, làm đẹp.
Máu là cơ sở rất quan trọng trong làm đẹp của phụ nữ, máu trong cơ thể con người phải đủ thì mắt mới có thể nhìn rõ, da dẻ mới hồng hào.
hỏa trị liệu Quyền Kiện có tác dụng trong việc làm đẹp chính là giúp chải thông kinh lạc, giúp tuần hoàn máu trong cơ thể tốt.
Vùng đầu: Điều trị các bệnh như: Thiểu năng tuần hoàn não, thiếu máu não, mất ngủ, đau đầu, suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ, rụng tóc, hói đầu, tóc bạc.
Vùng mắt: Điều trị các bệnh như: Giảm thị lực, cận thị, viễn thị, khô mắt, viên tuyến lệ, đục thủy tinh thể và các bệnh lý khác về mắt.
Vùng mũi: Điều trị các bệnh như: Viêm mũi, viêm mũi dị ứng, ngạt mũi, chảy nước mũi.
Vùng tai: Điều trị các bệnh như: Điếc tai, ù tai, viêm tai giữa, sang chấn vùng tai.
Vùng mặt: Điều trị các bệnh như: liệt mặt, liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, chứng tê bì vùng mặt, mắt lệch miệng méo, phản ứng chậm.
Vùng bụng: Điều trị các bệnh như: Viêm ruột, tỳ vị hư hàn, chướng bụng, viêm đại tràng, táo bón, rối loạn kinh nguyệt, thống kinh, u xơ tử cung, viêm phần phụ, liệt dương, xuất tinh sớm……vv…
Vùng lưng: Điều trị các bệnh như: Đĩa đệm thắt lưng nhô ra, đau lưng, đau thần kinh tọa, cảm mạo, phát sốt, viêm thận, thận hư..vv..
Vùng tay: Điều trị các bệnh như: Trúng gió, bị cảm lạnh, giảm vận động cánh tay, phù nề chi trên, mất khả năng uốn cong…vv…
Vùng bàn tay: Điều trị các bệnh như: Tê bì tay, sưng tay, phong thấp, chấn thương phần mềm vùng tay, viên đa khớp, viêm khớp dạng thấp…vv…
Vùng chân: Điều trị các bệnh như: đau dây thần kinh tọa, viêm cơ, tê bì chân, sưng chân, chứng chuột rút, tắc tĩnh mạch, viêm mạch quản ..vv…
Vùng bàn chân: Điều trị các bệnh như: Nứt nẻ các kẽ ngón chân, bàn chân khô ráp, lòng bàn chân ra mồ hôi, hôi chân, lạnh bàn chân…vv…
Read more…

Tinh chất chuyên sâu trị nám 28 day tại AMI

02:55 |
Nám và tàn nhang được xem là kẻ thù số một của các chị em.  Nó nguyên nhân khiến chị em mất tự tin hơn rất nhiều. Vậy nguyên nhân là gì?

  • Do sắc tố Melanin ( yếu tố gây sạm da ) được hình thành quá mức, tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên
  • Do thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai, sử dụng thuốc tránh thai trong thai gian dài, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt,..
  • Sử dụng những mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, gây bào mòn da khiến da mỏng và yếu hơn -> da dễ bị bắt nắng và gây nên nám, tàn nhang cao hơn
  • Yếu tố tiếp theo là nám do di truyền
Với bộ tinh chất chuyên sâu trị nám 28 day sẽ tập trung giải quyết vấn đề các vết thâm, nám và sạm da. Cùng công thức dưỡng trắng mới giàu Melano và Pitera, chỉ qua 28 ngày liên tục sử dụng sản phẩm, bạn sẽ xóa đi hết những vết thâm, nám cứng đầu nhất ngay từ bên trong.
Dùng đều đặn hàng ngày  sẽ giúp tinh chất đi sâu vào từng gốc nám, tàn nhang. Dần dần làm vỡ những chân nám và  đẩy những đốm sạm lên khỏi bề mặt da
tri-nam-28-day
                                                Bộ mỹ phẩm sk ii  tinh chất chuyên sâu trị nám 28 day tại AMI

Các chị em có thể hiểu bộ trị nám chuyên sâu 28 ngày như bộ kháng sinh mạnh cho bước đầu trong quá trình loại bỏ nám và tàn nhang, giúp phục hồi lớp biều bì của da và hỗ trợ da sang và khoẻ hơn
Sau khi dùng xong 1-2 liệu trinh trị nám theo lời khuyên của hãng, thì các chị em sẽ cảm nhận được rõ sự thay đổi trên làn da của mình
Lưu ý: Nám và tàn nhang không thể điều trị hết hoàn toàn bằng mỹ phẩm mà nó phụ thuộc 70% vào nội tiết và cách sinh hoạt, chăm sóc da của từng chị em
HDSD: Sử dụng vào buổi tối 1 ống và dùng sau các thoa hoa hồng, nước thần và serum. Một hộp gồm 28 ống nhé các bạn.
Read more…

Kem trang điểm SK-II Auractivator CC Cream

03:03 |
Kem trang điểm SK-II Auractivator CC Cream là loại kem nền này được sản xuất từ tinh chất dưỡng trắng ánh ban ngày Day Soft Aura White sẽ đem lại một làn da sáng bóng đến không ngờ.
Kem trang điểm này là bước trang điểm hoàn hảo cho làn da vào mùa hè. Chỉ một lớp CC cream mỏng nhẹ của  kem sk ii mà da bạn đảm bảo sáng trong rực rỡ suốt cả ngày hè oi bức.
Đặc biệt, CC cream của SK-II có độ chống nắng hoàn hảo SPF50 PA++++ và còn có thể che phủ điều chỉnh màu da của những làn da khó tính nhất như mụn, xỉn mầu, lần sần, bên cạnh đó còn có tác dụng dưỡng dịu nhẹ, giúp da bạn bóng bóng rất tự nhiên.
Thật sự là một trải nghiệm không thể bỏ qua để cảm nhận sự thay đổi kì diệu của làn da – với sản phẩm AURACTIVATOR CC CREAM của SK-II
Xem thêm :>> mỹ phẩm sk ii mini

Kem trang điểm SK-II AURACTIVATOR CC CREAM

Chỉ với một lần sử dụng, nó sẽ:

Làm sáng da: có tới 40% các thành phần làm trắng da từ các tinh chất trắng ánh của các sản phẩm SK-II bán chạy nhất, làm da của bạn trở nên trắng ánh từ bên trong.
Bảo vệ: SPF 50 PA+++ bảo vệ da bạn khỏi tác hại của các tia UVA và UVB
Lớp phủ: Những lớp phủ tự nhiên của sản phẩm sẽ che đi các vết và khuyết điểm của bạn để có một làn da không tì vết.
Dưỡng ẩm: Công thức dưỡng ẩm nhẹ nhàng đưa các thành phần dưỡng ẩm của sản phẩm vào da bạn dễ dàng hơn.
Làn da bóng: Các sắc tố trắng ngọc trai Iridescent nhanh chóng làm bề mặt da của bạn bóng lên.
Chỉ trong vòng 4 tuần, sản phẩm sẽ đem lại một làn da trắng hơn ngay cả khi không dùng kem nền.

Hướng dẫn sử dụng kem trang điểm SK-II AURACTIVATOR CC CREAM

  • Sau khi dưỡng ẩm cho da, cho một lượng nhỏ bằng hạt ngọc trai lên đầu ngón tay và thoa đều lên mặt một cách nhẹ nhàng để đạt được hiệu quả tối đa.
Read more…

Tác dụng của đá muối Himalaya và Xông Đá Muối bạn đã biết chưa?

20:33 |
Chia sẻ bài viết nghiên cứu của Thạc sỹ Duy Tuấn – Trung tâm Ứng dụng Công nghệ Địa Y học về tác dụng của đá muối Himalaya và Xông Đá Muối kiểu Hàn Quốc.
Thạc sỹ Duy Tuấn – Trung tâm Ứng dụng Công nghệ Địa y học có bài viết xin phép được trích dẫn ở đây.
Xu hướng phát triển Spa ngày nay tại Việt Nam đang dần thay đổi từ việc sử dụng rất nhiều các thiết bị tiên tiến và các hóa chất đặc hiệu chuyển dần sang các loại hình trị liệu gần gũi với thiên nhiên hơn. Và đón đầu xu thế đó, các phương pháp thạch trị liệu ngày càng được ứng dụng nhiều trong các spa, trong việc tự trị liệu trong hộ gia đình.
Tác dụng của Xông Đá Muối dưới góc nhìn chuyên gia
Nắm bắt được xu thế trên, Trung tâm Dưỡng sinh Thẩm mỹ Muối Spa  đã tiên phong trong việc đưa công nghệ sử dụng đá muối của Hàn Quốc áp dụng vào các hệ thống Spa và đã đạt được những thành công lớn trong việc phổ cập sử dụng đá muối cho mục đích chăm sóc sức khỏe.
Xem thêm :>> massage đá muối
Đá muối có những công dụng như thế nào đối với con người và môi trường, vì sao các nước tiên tiến lại phát triển rất mạnh hình thức thạch trị liệu này và xu thế tương lai sẽ còn tiếp tục phát triển mạnh hơn nữa? Để trả lời câu hỏi tác dụng của xông đá muối, tôi có một số phân tích như sau:

1. Tác dụng trị liệu đau xương khớp

Ở nước ta khí hậu nóng ẩm, đặc biệt là miền Bắc có mùa đông khắc nghiệt do đó tỉ lệ người mắc các chứng bệnh về khớp rất cao, khí hàn thường xâm nhập gây co cứng cơ, lâu dần dẫn đến các bệnh lý cấp tính và mãn tính về xương khớp như ở lưng, cổ gáy hay đầu gối. Do đó, về nguyên tắc vật lý, việc làm hoạt huyết các khu vực lưng, cổ gáy bằng cách nằm trên một lớp đá muối được xông với nhiệt độ 500C để làm giãn cơ, tăng lưu lượng máu đến những nơi bị tắc là cách chữa rât hiệu quả.

Cơ chế hoạt huyết được miêu tả như sau: đá muối bản thân nó phát ra bức xạ hồng ngoại xa thâm nhập vào các mô của cơ thể có thể từ 2,5 cm đến 3,8 cm làm rung động nước trong cơ thể , làm góc liên kết giữa nguyên tử O và H nhỏ đi trong mỗi phân tử nước H20 do đó làm nước trở nên linh hoạt hơn và do đó máu cũng (thành phần cơ bản là nước) trở nên linh động hơn.

2. Tác dụng lọc độc tố trong máu

Khi ở trong căn phòng trong thời gian dài với mật độ ion nằm trong ngưỡng 50-100/cm3 có thể gây cho chúng ta cảm giác ngột ngạt, tù túng. Trong khi đó khu vực như ở ngoài trời, trong vườn cây với mật độ ion âm 2,000/cm3 cho ta một cảm giác không khí trong lành hơn rất nhiều. Và trong căn phòng đá muối, tôi đã rất bât ngờ là không hề có chút cảm giác ngột ngạt nào dù lúc đó phòng đông người và tôi đã liên tưởng ngay đến yếu tố mật độ ion âm trong phòng đá muối. Tác dụng lọc máu của ion âm có thể giải thích như sau: Ion âm vào cơ thể con người qua đường hô hấp và đường hấp thụ qua biểu bì. Khi đi vào cơ thể con người, chúng trung hòa các ion dương của kim loại nặng, các chất độc tố v.v. và do đó máu trở nên sạch hơn và các hệ miễn dịch và hô hấp hoạt động tốt hơn.

3. Tác dụng về mặt phong thủy (thuộc địa y học)

Các nghiên cứu của ngành địa y học (phong thủy hiện đại) thường quan tâm đến các đặc điểm địa chất ảnh hưởng ra sao đối với sức khỏe con người, đặc biệt là hệ xương khớp và giải pháp thường là sử dụng các loại đá có tính chặn (grounding) để chặn các dị thường từ trường bất lợi cho con người. Những loại đá phổ biến đã được dùng là: thạch anh, tourmaline hay shungite. Tuy nhiên, qua việc thử nghiệm tại cơ sở Spa đá muối của anh Hưng tôi đã phát hiện ra một số đặc tính khác của đá muối tương tác với môi trường xung quanh:

+ Đá muối có tính “chặn”(grounding) dị thường từ trường:

Các khu vực đất tốt hay xấu theo quan điểm của các nhà thạch trị liệu học phương Tây (đặc biệt là ở Đức) thường là do các dòng nước ngầm, đứt gãy ở dưới tác động lên trên theo hướng thẳng đứng. Và khi trải một lớp đá muối vào khu vực đất xấu thì chúng hoàn toàn chặn được những tia tiêu cực trên. Lưu ý rằng bán kính ảnh hưởng của 1 viên có đường kính 4cm có tác dụng lý tưởng trong khoảng 3cm.

+ Đá muối có trị số năng lượng bovis cao nên có thể nâng cao năng lượng trong căn phòng:
Các tính chất phát tia ion âm hay phát hồng ngoại xa bản thân chúng đã thể hiện tính phù hợp với con người do đó năng lượng sinh học bovis của chúng có chỉ số khá cao trong thế giới vài nghìn loại khoáng vật, đạt ngưỡng trên dưới 20.000 bovis(trị số tương đương với vị trí đất long mạch (leyline)). Lưu ý: Cần quan tâm đến bán kính tỏa nhiệt của viên đá khi sử dụng đèn, phạm vi phân bố năng lượng của viên đá theo định luật coulomb nên đặt gần giường ngủ nhất có thể, hoặc gần những người yếu nhất trong gia đình, v.v.
Nhìn nhận về đá muối, xông đá muối Himalaya, xông đá muối kiểu Hàn Quốc dưới góc độ của chuyên gia là điều thú vị để chúng ta hiểu rõ hơn về trào lưu mới đang thịnh hành.
Read more…